无论在那个季节，瘦身都总是扮靓一族关心的话题，我们将陆续把一些健康的新的观念和方法介绍给大家，闲暇之时可选择一试。 

    粗盐浴：用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。 

    方法：将２匙左右的粗盐，加入４０度的温水中拌匀，在浴缸中约泡５分钟，就要离开浴缸约３０秒，这样反复约２-３次，最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。 

    精油窈窕特攻浴：精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。

    方法：将浴缸放入４０度左右的洗澡水，进入浴缸后滴入８-１０滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以，边泡澡边用力吸精油的香味，柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。 　 

    咖啡矿物玲珑浴：咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

    方法：将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上１８分钟。不过在泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。 

    温热双享浴：除了原有的浴缸，再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。 

    方法：先泡在４２度的热水中，泡到身体出汗为止。离开浴缸，用干毛巾把身体擦干，再进入３５度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡４-５次。但这种方法的水温与泡澡次数，一定依个人体质做调整，有脑部、心脏血管疾病的人不要使用。 　 

    健身瘦绿茶浴：绿茶泡澡也能瘦身是很多人没有想到的吧！ 　 

    方法：把喝过的绿茶渣（３次的量），或喝过的茶包３-５包，丢入丝袜或棉布袋中，把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡２０分钟。必须用绿茶来泡，因为绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。 

    提醒：太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。 （苇子）

    不同季节场合香水使用指南

    不同味道的香水在调制之初就预约好了适合它的顾客群，选定了它适合的场合、季节――因此，建议在使用时，注意不同香水的适应季节和场合。

    按季节划分

    春天：气候已开始转向潮湿，香氛挥发性较低，适宜选用清新花香或水果花香的香水。

    夏天：气候炎热潮湿，一定要气味清新挥发性较高的香水，中性感觉的清涩植物香和天然草木清香都是理想选择。 

    秋季：气候干燥，可试用香气稍浓，带点辛辣味的植物香型或带甜调的果香，或化学成分较高的乙醛花香。 

    冬季：在厚厚的衣物之下，更需浓浓的香氛驱走寒气，清甜花香和辛辣调的浓香都是理想选择。

    按空间划分

    密闭空间：在空气循环不佳的空间里不要用浓烈的香氛.

    餐厅：进餐前一般不涂浓烈的香水，以免影响食欲。 

    医院：进类似医院的公共场合，最好不用香水。

    按场合划分

    婚礼：喜洋洋的场合，香水可以倍增喜气,没有特别的要求。 

    约会：选用柑橘水果和苔类香草为原料的香水，甚为迷人。 

    雨天：潮湿的空气使香气在水分重的区域内难以弥散，选用淡香水为宜。 

    户外：运动易使汗水与香水味混合在一起，这时要选用无酒精香水或运动型香水。 睡眠：薰衣草或玫瑰香油有改善睡眠质量的功效，临睡前少用一点很好。