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不少人为过早出现的白头发而感到郁闷，俄罗斯自然疗法研究所主任研究员伊莲娜推出了一个消除白头发的新奇妙方，据说效果还不错。她将缬草根放入伏特加酒中，泡制成一种酒精酊剂，用以强身健体，变白发为黑发，收到了意想不到的效果。
缬草是一种多年生草本植物，广泛分布于欧洲，北美和亚洲的温带地区，其根茎可做药用。缬草中含有大量的微量元素，如:钾、硒、碘、镁、钙等。此外，其中还含有一种具有催眠、安神、镇静功效的物质，其遇热或通过化学手段，可以分解出来。用缬草根制成的酒精酊剂除了能强身健体，变白发为黑发外，还可做镇静剂用来帮助睡眠。
制作将缬草根洗净切片，倒入装有伏特加酒的瓶中，放入量大约在酒瓶五分之一处，然后将其放置在温暖的地方，并不时晃动酒瓶，使其均匀散布在酒液中。浸泡七天后，用四层纱布过滤掉缬草根残渣，澄清的液体就是缬草根酒精酊剂了，倒入玻璃瓶中备用即可。
注意这种缬草根酒精酊剂，不是通过口服，而是用鼻子吸闻来发挥疗效。（王向东）
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